Manuel Terapi -

Manuel Terapi

Manuel terapi, yüzyıllardan beri gelen bedenin kendini iyileştirme serüveninde elle yapılan destekleme tedavisidir. Özellikle günümüzde beden ile yapılan işlerin ve hareketin azalıp , neredeyse hayatımızdan tamamen çıkmasıyla başta boyun ve bel olmak üzere omurga problemleri ciddi seviyelere çıkmıştır. Vücudumuz hareket etmek için yaratılmıştır , fakat günümüzde özellikle akıllı telefonlar ve kişisel araçların yaygınlaşmasıyla hareketimiz azalmıştır . Bu da vücuttaki kinematik sistemin bozulmasına sebep olur . Kas iskelet sistemi dengesizliği baş gösterir ve bazı kaslarımız aşırı kullanıma bağlı kasılırken bazı kaslarımız az kullanıma bağlı zayıflar ve ” gerektiği zaman ” kasılabilme özelliğini kaybeder .

Manuel Terapi Nedir ?

Manuel terapi , bu bozulan sistemin elle kasılan kasların gevşetilerek , veya uyarılarak güçlenmesini sağlayarak tekrar eski fonksiyonunu kazanmasına yardım eder. Genellikle fizyoterapistler tarafından uygulanır. Kas iskelet sistemini oluşturan temel yapılar , kaslar , kemikler , eklemler , bağlar , tendonlar , fasyadır . Mekaniği bozulan bir eklem yapısı beyne tehlike sinyalleri gönderir , ve ağrı yanıtını alır . Manuel terapide kullanılan özel tekniklerle , eklemlerin kendi kinematiğini geri kazanması , güvenli bir şekilde hareketini tamamlayabilmesi hedef alınır . Yine manuel terapi teknikleri arasında sinir mobilizasyonları gibi sinirin uzayabilirliğini geri kazandırmak gibi spesifik teknikler vardır.

Manuel terapide bir ilaç veya kimyasala ihtiyaç duyulmaz fakat uygulanan teknikler sonrasında vücutta bazı kimyasal değişikler yaşanır . Bunlar ağrı ve tehdit algısını yeniden oluşturmak için salınan ve hareketle ortaya çıkan bazı hormonel kimyasallardır . Manuel terapi bir uzman eşliğinde yapıldığında son derece tehlikesiz ve risksizdir .

Manuel terapinin temel felsefesi vücudun kendini iyileştirme mekanizmasını güvenli bir şekilde başlatmak ve takip etmektir.

Manuel Terapi Kalıcı Mıdır ?

Manuel terapi , eğer doğru frekans ile yapılıp hastaya doğru eğitim ile sunulursa kalıcıdır. Hatta vücutta yapısal bir çok şeyi örneğin boyun düzleşmesini tedavi ettiği ve eski haline getirdiği gibi , değiştirdiği ve düzelttiği bir çok makale tarafından onaylanmıştır.

Burda önemli olan doğru sıklık ve frekansta uygulanması ve hasta eğitiminin , ev egzersizlerinin iyi yapılması gerekiyor . Tabii ki doğru hasta ve terapist seçimi de çok önemli bir konu.

Manuel Terapide Nelere Dikkat Ediyoruz ?

Gözlem ve Dinleme : Manuel terapide her şeyden önce iyi bir gözlem ve doğru soruları sormamız gerekiyor . Bu özellikle hareketteki bozukluğun ana kaynağını , ağrının sebebini bulmak için çok önemlidir . Çünkü beli otururken ağrıyan ama yürüyünce rahatlayan bir insanla , beli her yürüdüğünde ağrıyıp dinlenince rahatlayan bir insanın ağrısının kaynağı aynı şey diyemeyiz ve iyi gözlem yapmamız gerekir .

Kişiye Özel Yol Haritası : Yukarıda da bahsettiğim gibi herkese aynı teknikleri uygulayan veya herkese aynı teşhisleri koyan kişiler maalesef uzmanlık konusunda yetkin değildirler . Her kişinin kendi hikayesi vardır . Örneğin sürekli sağ tarafına eğilip çalışan bir insanın boyun ağrısının tedavi şekli , ergonomik düzeltmesi , ev egzersizleri ; sürekli masa başında oturduğu için boynu ağrıyan bir insanınkinden çok farklı olmalıdır .

Hastayı Eğitmek ve Katılımını Sağlamak : Manuel terapide en önemli hususlardan birisi hastanın aktif katılımını sağlamaktır . Unutmayın tedavi siz seansa girerken değil çıktıktan sonra başlıyor .

Manuel Terapi Teknikleri Nelerdir ?

Manuel terapi teknikleri arasında kas , eklem , omurga , fasyayı içeren bir çok teknik vardır . Bunlardan bazıları ;

Yumuşak Doku Mobilizasyonları : Vücutta kemik harici yapılara yumuşak doku diyoruz . Bunların dolaşımını arttırmak , gerginliğini azaltmak için yapılan mobilizasyonlardır .

Trigger Point Masajı ( Tetik Nokta Masajı ) : Kasların içinde aktif gevşeme yapamayan ve düğümlenmiş ağrıya sebep olduğuna inanılan tetik noktalar vardır. Bunları uyarmak ve gevşetmek için yapılan masajlardır .

Manipülasyonlar (Kayroprakti ) : Hareket kabiliyeti azalmış veya tamamen yitirmiş eklemlere bu hareket açıklığını geri kazandırmak için yapılan ani itmeler veya çekmelerdir .

Mobilizasyonlar : Doğru hareket patternini yitirmiş eklemlere bu özelliğini geri kazandırmak için yapılan düşük amplitüdlü itme , çekme çevirme hareketleridir . Eklemde dolaşımı arttırır , güvenli hareket kazandırmaya çalışır .

Fasyal Gevşetme Teknikleri : Fasya tabakası vücutta kasın üzerini örten sulu bir yapıdır . Bu dokuyu gevşetmek için yapılan özel tekniklerdir .

Sinir Mobilizasyonları : Hareketsizliğe bağlı olarak uzayabilirliğini yitiren sinirler ; uyuşma , karıncalanma , kuvvetsizlik , ani elektrik çarpması gibi rahatsızlıklar yapar . Özel tekniklerle sinir dokusuna bu hareketini geri kazandırmayı amaçlar .

Manuel Terapi Ne İçin Kullanılır ?

Sırt Ağrısı : Manuel terapi genellikle , oturmaya bağlı sırt ağrılarında , halk arasında kulunç diye tabir edilen ağrılarda , skolyoza bağlı sırt ağrılarında kullanılır .

Duruş Bozuklukları : Özellikle kifoz , lordoz artışı ve skolyozda kullanılır .

Disk Hernilerinde ( Fıtıklarda ) : Manuel terapi bel fıtığında , boyun fıtığında kullanılan etkili bir yöntemdir .

Donuk Omuzda : Omuz patolojilerinin en sık görüleni donuk omuz , impingement , rotator cuff sendromu gibi rahatsızlıklarda kullanılır.

Boyun Düzleşmesi : Özellikle uzun oturmaya ve telefon , bilgisayar başında kalmaya bağlı olarak oluşan boyun düzleşmesinde çok etkilidir .

Onun dışında tenisçi dirseği , boyun ağrısı , bel ağrısı , sinir sıkışması , siyatik , fibromiyalji , ankilozan spondilit , sabah tutukluğu , kulak çınlaması , diş sıkma , baş ağrısı , boyundan başa vuran ağrı , migren gibi rahatsızlıklarda güvenli bir yöntem olarak tercih edilir .

Sonuç

Manuel terapi çoğu omurga rahatsızlığında , ağrılarda ve hareket fonksiyonlarının bozulmasında kullanılabilen güvenli , etkili ve modern bir yöntemdir . Uygulayan kişinin yetkinliğini mutlaka kontrol edin . Özellikle manuel terapi modern tıp bilimleri ve yeni araştırmalar ile birleştilince etkisi çok daha fazla oluyor .

Manuel terapi iyileşme sistemine yol göstererek sizlerin sağlıklı ve ağrısız bir yaşam sürmenize yardımcı olur .

Ağrılarınızdan kurtulmak için ilk adım atmaya hazır mısınız ?

Ücretsiz ilk değerlendirme ve görüş almak için bizlere ulaşabilirsiniz.